ابتدا به شدت سعی داشتم تا دبیرستان را تمام کنم و دانشکده را شروع کنم، سپس به شدت سعی داشتم تا دانشگاه را تمام کرده و وارد بازار کار شوم، بعد تمام تلاشم این بود که ازدواج کنم و صاحب فرزند شوم، سپس تمام سعی و تلاشم را برای فرزندانم بکار بردم تا آنها را تا حد مناسبی پرورش دهم،  سپس می تونستم به کار برگردم، اما برای بازنشستگی تلاش کردم، اما اکنون که در حال مرگ هستم، ناگهان فهمیده ام که فراموش کرده بودم زندگی کنم .  

لطفا اجازه ندهید این اتفاق برای شما هم تکرار شود . قدر دادن موقعیت فعلی خود باشید و از هر روز خود لذت ببرید . برای به دست آوردن پول، سلامتی خود را از دست می دهیم سپس برای بازیابی مجدد سلامتی مان پول مان را از دست می دهیم گونه ای زندگی می کنیم که گویا هرگز نخواهیم مرد و گونه ای می میریم که گویا هرگز زندگی نکرده ایم .

آرامش درون

۱- رازآرامش درون خویشنداری  است.انرژیهای خود راپراکنده نکن. آنها را تحت نظر داشته باش مفید هدایت کن.
۲- راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.
۳- راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.
۴- راز آرامش درون در آسایش درون است. آسایش جسمانی ، عاطفی ، ذهنی و سپس معنوی است.
۵- راز آرامش درون در دل نبستن است.  این را بدان که در حقیقت، هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد.
۶- راز آرامش درون در شادی است. افکار  شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن
۷- راز آرامش درون در آروز نداشتن است.این را بدان که شادی در درون تو جای دارد، نه خارج از وجود تو 
۸- راز آرامش درون دراین است که همه  چیزرا همانطورکه هست بپذیری.آنگاه با امیدوآرامش دربهبودی آن قدم برداری.
۹- راز آرامش درون در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی. اما می توانی خودت را تغییر دهی.
۱۰- راز آرامش درون دردوستی باافراد مثبت است.ازمعاشرت باافرادی که طبیعتی خالی ازصفا،صمیمیت دارنداجتناب کن.
۱۱- راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است.
۱۲- راز آرامش درون در یک زندگی ساده است. ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن.
۱۳- راز آرامش درون در یک زندگی سالم است. هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.
۱۴- راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاک است. به آرمان هایت پاینده باش.
۱۵- راز آرامش درون در رفتار آزادانه است. رفتاری که بر آمده از خود واقعی ات باشد، نه افکار دیگران.
۱۶- راز آرامش درون در این است که در تمام مراحل زندگی از حق پیروی کنی.
۱۷- راز آرامش درون در غبطه نخوردن به  مال دیگران است. این را بدان که آنچه حق توست، خود را  به تو خواهد رساند.
۱۸- راز آرامش در گله مند نبودن است. آنچه دنیا به تو می بخشد، در مقابل چیزی است که پیش تر، تو به او بخشیده ای.
۱۹- راز آرامش درون دراین است که اشتباهات خودرا بپذیری وبدانی که فقط خودتومی توانی آنها را به موفقیت تبدیل کنی.
۲۰- راز آرامش درون در این است که بر دشمن درونت غلبه کنی، نه اینکه او را سرکوب کنی.
۲۱- راز آرامش درون در تمرین اراده است. حتی اگر نفست به شدت مخالف باشد.
۲۲- راز آرامش درون در این است که دلت همیشه شاد باشد، حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند.
۲۳- راز آرامش درون در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خود آنها را خوشحال کنی.
۲۴- راز آرامش درون در این است که خیر و سلامت دیگران را خیرو سلامت خود بدانی.
۲۵- راز آرامش درون در بی آزار بودن است. هرگز عمدا کسی را نرنجان.
۲۶- راز آرامش  درون کار کردن" درکنار" دیگران است، نه  "در مقابل"  آنها.

شاد باشيد 
مهربان

هوشیار باشیم

آفرینشگری

تنها یک نفر می تواند دست رد به سینۀ شما بزند و آنهم کسی جز خودتان نیست.

یک دوست کاملاً مورد اعتماد

راز آرامش درون در چیست؟

معجزه

یک قدم راه رفتن معجزه ای است برای کسی که توانایی آن را ندارد و یک ضربان قلب معجزه ای است برای کسی که قلبش از حرکت باز ایستاده ، پس آگاه باشیم که در هـر لحظـه در حال تجربـه چه معجـزه ای هستیم

اثر كمرنگ ترين نوشته ها بيشتر از قويترين حافظه هاست

«کلام زودگذر است و نوشته ماندگار»

«اگر سکوت کنیم یک نفریم و اگر صحبت کنیم دو نفریم اگر بتوانیم بنویسیم بسیاریم.»

قدرت بخشش

بانوی خردمندی در کوهستان سفر می کرد که سنگ گران قیمتی را در جوی آبی پیدا کرد. روز بعد به مسافری رسید که گرسنه بود.

بانوی خردمند کیفش را باز کرد تا در غذایش با مسافر شریک شود. مسافر گرسنه، سنگ قیمتی را در کیف بانوی خردمند دید، از آن خوشش آمد و از او خواست که آن سنگ را به او بدهد.

زن خردمند هم بی درنگ، سنگ را به او داد.مسافر بسیار شادمان شد و از این که شانس به او روی کرده بود، از خوشحالی سر از پا نمی شناخت. او می دانست که جواهر به قدری با ارزش است که تا آخر عمر، می تواند راحت زندگی کند، ولی چند روز بعد، مرد مسافر به راه افتاد تا هرچه زودتر، بانوی خردمند را پیدا کند.

 بالاخره هنگامی که او را یافت، سنگ را پس داد و گفت:«خیلی فکر کردم. می دانم این سنگ چقدر با ارزش است، اما آن را به تو پس می دهم با این امید که چیزی ارزشمندتر از آن به من بدهی. اگر می توانی، آن محبتی را به من بده که به تو قدرت داد این سنگ را به من ببخشی

محبت

به یاد داشته باش که ....

جغد گفت:خدایا؛آدمهایت مرا و آوازهایم را دوست ندارند.

خدا گفت:آوازهایت بوی دل کندن میدهد و آدمها عاشق دل بستن هستند،

تو مرغ اندیشه و تماشائی،

و آنکه میبیند و می اندیشد، به هیچ چیز دل نمی بندد....

مبند اندر جهان بر چیز و کس دل           که دل برداشتن کاریست مشکل

با تو هستم

 

سلام

کوزه خدا

خدا کوزه اش را نمی شکنه

 

هر کسی بتواند دانش و آگاهی خود را افزایش دهد،

 به همان نسبت به سطح و دانش و آگاهی کل جهان افزوده می شود.

اگر می خواهید دنیایی که در آن زندگی می کنید،

جای مطمئنی باشد،

 باید از خودتان فرد مطمئنی بسازید.

 اگر می خواهید دنیای بهتری داشته باشید،

باید فرد بهتری باشید.

صداقت بهترين سياست است (فرانکلین)

انسان سه راه دارد:

 راه اول از اندیشه می‌گذرد،

 این والاترین راه است.

 راه  دوم از تقلید می‌گذرد،

 این آسان‌ترین راه است.

 و راه سوم از تجربه

 می‌گذرد

 این تلخ‌ترین راه است.

 کنفوسیوس

اگر در عین غمگینی خندیدی شاهکار کرده ای

وقتی بعلاوه خدا باشی منهای هر چیزی می تونی زندگی کنی...

15 درس از زندگی ...

همگی ما همزمان با تحصیل در مدارس، درسهایی از زندگی نیز می آموزیم كه هردوی آنها مهم است. مشكل اصلی این است كه زندگی قبل از ما هم جریان داشته و ما را هم مانند دیگران در مسیرش با خود می‌برد و این در حالی است كه ما تازه در ابتدای یادگیری و كسب معلومات لازم برای زندگی هستیم و تنها امیدواریم كه روزی به همه ی جوانب دست پیدا كنیم، پس بطور منطقی دانش ما همیشه عقب تر از زندگی است.
در اینجا به درسهایی از زندگی اشاره كرده ایم كه براحتی می‌توانید از آنها بهره بگیرید :

1. طبق گفته ی Richard Carlson "چیزهای بی ارزش را نچشید"، این بدان معنی است كه خیلی از مردم خود را درگیر استرس و به انجام رساندن كارهای بی ارزش می‌كنند كه در نهایت در مقابل اهداف اصلی زندگی، هیچ ارزشی ندارند وقتی آنقدر خود را درگیر این مسائل كوچك می‌كنیم دیگر جایی برای نیل به آرزوهایمان باقی نگذاشته ایم و از لحظات خود هیچ لذتی نمی‌بریم.

2. "زندگی غیر قابل پیش بینی است و ممكن است هر لحظه شما را در شیب وفراز قرار دهد". فقط بگویید "هرگز" و بعد ببینید چه اتفاقی می‌افتد. برای مقابله با گره هایی كه زندگی در مسیر شما قرار داده است، تنها با ذهنی باز و خوش بین، به آنها خوش آمد بگویید !

3. خسته كننده ترین واژه در هر زبان "من" است. بله تصور این است كه تكرار این كلمه اعتماد به نفس را بالا می‌برد. ولی خوب! بیشتر وقتها همه ی آن چیزیی كه در مورد خود با تكرار "من" توضیح و تعریف می‌كنید، واقعیت ندارد! اینكه یك نفر دائما" از خود و فضایل خود تمجید و تفسیر كند، بسیار خسته كننده و یكنواخت است. این حالت "خود محوری " است نه "اعتماد به نفس".

4. انسانیت مهم تر از مادیات است. اهمیت روابط اجتماعی بسیار مهم تر از درجات مادی است كه هر كدام از ما در مسیر آرزوها به آنها می‌رسیم. بدون محبت و عشق و حمایت خانواده و دوستان در زندگی، موفقیت های مادی، خیلی لذت بخش نخواهد بود. با ایجاد تعادل در ملاك های برتری و ارزش های خود، از ثبات زندگی بیشتری بهره خواهید برد.

5. به غیر از خودتان، هیچ كس دیگر نمی‌تواند شما را راضی كند ! رضایت و راحتی ذهن شما تنها به عهده خودتان است ! بله، روابط اجتماعی، زندگیمان را پر بار تر می‌كند، اما خوب، شاید این روابط به تنهایی باعث شادكامی و رضایت شما نشود.

6. درجه ی كمال و شخصیت را بالا ببرید. كمالات برای هر شخص زیباست. كلام و اعمال نیك، به دنبال خود، اعتماد و اطمینان دوستان را در پی دارد. برای رسیدن به این درجه، تلاش كنید.

7. بیاموزید كه خود، دیگران و حتی دشمنان خود را ببخشید. انسان جایز الخطاست، همه ما اشتباه میكنیم، ولی با كینه توزی و یادآوری صدمات گذشته، تنها این خودمان هستیم كه از زندگی لذت نمی‌بریم نه دیگران !

8. "خنده" داروی هر "درد" است. با خوشرویی و تبسم، دردهای خود را درمان كنید.

9. تغذیه خوب، استراحت، ورزش و هوای تازه، را فراموش نكنید. سلامتی خود را دست كم نگیرید. با رعایت این نكات، از وضعیت جسمی ایده آل خود، لذت ببرید.

10. اراده ای مصمم، شما را به هر چیزی كه می‌‌خواهید، می رساند. هرگز تسلیم نشوید و به دنبال رسیدن به آرزوها و اهداف خود تلاش كنید.

11. تلویزیون، ذهن ما را بیشتر از هر چیزی نابود می‌كند ! از تلویزیون كناره گیری كنید و با ورزش، مطالعه و یادگیری، ذهن خود را فعال كنید.

12. شكست را بپذیرید. هر كسی در زندگی ممكن است بارها و بارها شكست بخورد. شكست آموزنده است و به ما یاد می‌دهد كه چطور متواضع باشیم و راه درست تری را برای جبران آن انتخاب كنیم. توماس ادیسون با شكستهای متمادی توانست به هدف خود برسد، او می‌گفت :"من شكست نخوردم، تنها ده ها هزار راه را امتحان كردم كه برایم مفید نبود ! و به نتیجه نرسید !"

13. از اشتباهات دیگران درس عبرت بگیرید. یكی از بودائیان پیر چنین می‌گوید :"یك مرد دانا كسی است كه از اشتباهات خود درسی نیك بیاموزد و اما داناتر كسی است كه از اشتباهات دیگران درس عبرت بگیرد".

14. از محبت به دیگران دریغ نكنید. زندگی كوتاه است و پایان آن نامعلوم. پس سعی كنید محبت كنید تا محبت ببینید و در هیچ شرایطی از محبت به همنوعان خود دریغ نکنید.

15. آنچنان زندگی كنید كه گویی روز آخر عمرتان است !!! همواره سعی كنید بهترین و مهربان ترین همسر، رفیق و حتی مهربانترین و بهترین رئیس باشید، تا زمان وداع با این دنیا به دنیایی زیباتر دست یابید.

شادی نعمت الهی

پانزده روز ، هرروز يک راز برای شاد زيستن ...

 اگر ما با مردم همان گونه كه هستند رفتار كنيم. آنان باهمان خصوصياتي كه دارند باقي مي مانند.اما اگر آن طور رفتار كنيم كه بايد باشند آنان بهتر خواهند شد.

Sbagliando s'impara

داستانكي براي گلم...

ابركوچك تنها بود

جرأت باران شدن نداشت

ابرهاي ديگر مي آمدند و مي رفتند

اما

اما ابر كوچك

همچنان مانده بود و هر روز مي گفت:

فردا... فردا بالاخره باران مي شوم!

ابر كوچك هيچ وقت باران نشد.

خدايا ياريمان كن تا به اميد فردا؛ امروز را از دست ندهيم...

شايد ديگر فردايي نباشد...

همیشه از انسان موفق می پرسند: راز موفقیتتان چیست؟

اما هرگز از انسان شکست خورده نمی پرسند: راز شکستتان چیست؟

دلیل آن آشکار است و تازه در خور توجه نیز نیست.

برای هر انسانی توفیقی هست. هر چند که انگار این توفیق در پس در یا دیواری پنهان شده است.

اگر شکست خورده باشید و به موفقیت دیگران نفرت بورزید، راه موفقیت خود را مسدود می کنید. اکنون خدا نه تنها آنچه را برای دیگران کرده، بیش از آن را برای من نیز می کند.

آن کلامی که بارقه ای از تحقق آرزو در آن باشد، امورتان را دگرگون می کند.

شور و شوق نسبت به هر کاری که انجام می دهید در مخفی توفیق را به رویتان می گشاید

راز موفقیت این است که آنچه را انجام می دهید برای دیگران جالب توجه کنید. خود علاقمند باشید، دیگران نیز علاقمند خواهند شد.

معمولا حالتی خوشایند یا یک لبخند، در مخفی توفیق را می گشاید

چینی های می گویند: مردی که چهره ای بشاش ندارد نباید مغازه باز کند

زندگی در گذشته، و ناله و مویه از بد اقبالیها، پیرامون شمادیواری بلند میکشد

با گفتگوی فراوان در این باره، نیروی خود را هدر می دهید و مدام به بن بست بر می خورید

راز کامیابی، راهی است مستقیم و باریک

جاده جذبه عاشقانه و توجه ناگسسته

تنها آن چیزهایی را به خود جذب می کنید که بی نهایت به آن می اندیشید.

پس اگر مدام به تنگدستی بیندیشید ، تنگدستی را به خود جذب می کنید. اگر مدام به بی عدالتی بیندیشید، بی عدالتی بیشتری را به سوی خود می کشانید.

نفوذکلام خودتان، موانع را نابود می کند و سدها را از میان بر می دارد.

راز ثروت و افزایش نعمت و خوشی ها

بر هرچه تمرکز کنیم همان را بدست می آوریم. راز ثروتمند شدن و افزایش خوشیها و نعمتها : هر چه احساس کنیم بیشتر داریم - بیشتر بدست می آوریم و بیشتر دوست داریم ببخشیم و هر چه بیشتر می بخشیم مطمین هستیم که بیشتر بدست خواهیم آورد.
باید بتوانیم خوبی ها و خوشیها و نعمت هایی را که همین الان داریم ببینیم و لذت داشتن آن ها را حس کنیم که در حقیقت این حس کردن لذت و خوشی همان شکر می باشد. هنر دیدن زیباییها و خوبی ها و خوشی ها را داشته باشیم.
مثلا نگوییم: " حتی این قدر پول ندارم که با تاکسی بروم بلکه مجبورم سوار اتوبوس شوم "
بلکه بگوییم : " خدا را شکر که این قدر پول دارم که سوار اتوبوس شوم و پیاده نروم "
مثال ها زیاد است که هر کدام از ما می توانیم آن ها بیابیم و هیچ کس نیست که بگوید در این دنیا هیچ نعمت و خوشی ندارد. آنها را ببینیم و با همه وجود لذتشان را حس کنیم تا زیاد تر شوند.
یک راه برای تمرکز روی خوشی ها و زیبایی ها پرسیدن سوال های مثبت از خود است.
مثال سوال منفی : " چرا اینقدر بد شانس هستم که این اتفاق برای من افتاد ؟"
سوال مثبت : " از این اتفاقی که برایم افتاد چه چیز جدیدی می توانم بیاموزم و چطور می توانم از آن برای قویتر شدنم استفاده کنم ؟ "
برای هر سوالی که از خود بپرسیم از درون ذهن و جان ما پاسخی بر خواهد آمد بخصوص در مواقعی که در حالت آرامش هستیم . سوال های مثبت و قدرت بخش از خود بپرسیم و مطمین باشیم جواب از درون خود ما پاسخ داده خواهد شد.
مثال دیگر از سوال منفی : " چرا درآمدم اینقدر کم است ؟"
سوال مثبت : " چه کار کنم که درآمدم بیشتر شود ؟ "
جواب داده خواهد شد از درون ما یا با برخورد با یک فرد جدید در زندگی یا خواندن مطلبی در کتاب یا روزنامه یا دیدن فیلمی در تلویزیون یا .....................
نمونه هایی از سوال های مثبت و قدرت بخش :
۱-چه نعمت ها و خوشی هایی در زندگی دارم؟
۲-چه کار کنم تا امروز یک نفر را شاد کنم ؟
۳-چه کار کنم تا انسان مفیدی برای دیگران باشم؟
۴-چه کار کنم تا بتوانم برای مردم و کشورم انسان سودمندی باشم؟
۵-چه کار کنم تا ثروت و برکت را بسوی مردم و کشورم جذب کنم؟
۶-چطور می توانم امروز چیز جدیدی بیاموزم؟
۷-به چه چیزی در وجودم افتخار میکنم؟
۸-چه توانایی هایی دارم؟
۹-چه صفات خوبی در من وجود دارد؟
۱۰-چه کار کنم تا دیگران را بیشتر دوست داشته باشم؟
۱۱-با چه چیزهایی خوشحال می شوم و از چه چیزهایی لذت میبرم؟

ارزش (دوزبانه)

VALUE