|
آرامش با یاد خدا خداوند بینهایت است و لامكان و بی زمان اما به قدر فهم تو كوچك میشود و به قدر نیاز تو فرود میآید،
| ||
36 روش برای جذابیت بیشتر راه جذب دیگران دوست داشتن خویشتن است. "افراد جذاب" به قضاوت در مورد خود و دیگران نمی اندیشند؛ آنها نشانه های عشق را در میابند... در مورد عشق می اندیشند و با هر عملشان عشقشان را بیان میکنند. این یک واقعیت است که ما میخواهیم مردم دوستمان داشته باشند و وقتی میگوییم اهمیتی ندارد که مردم در موردمان چه فکر میکنند حقیقت را نگفته ایم. همه ما آرزو داریم که دوستمان بدارند، به ما احترام بگذارند و به دید مثبت در ما بنگرند. تعاملات انسانی ما برای ایجاد احساس خوب بودن، عزت نفس و شادی حیاتی هستند. وقتی متوجه میشویم که شخصی ما را دوست ندارد یا به طریقی از ما دوری میکند احساسات متفاوتی به سراغمان می آید از خشم و عصبانیت گرفته تا غمی ژرف و ناراحتی بی انتها. هر یک از ما که تلاش کرده در نظر همه جذاب و دوست داشتنی باشد سرانجام به این نتیجه رسیده که این تلاشی خسته کننده و بیهوده است. غیر ممکن است که دیگران را مجبور به دوست داشتنتان کنید زیرا حتی اگر موفق هم بشوید سرانجام در این روند خودتان را گم میکنید. وقتی شما سعی میکنید آنچه باشید که دیگران میخواهند و یا برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران نقش بازی کنید معمولا کسانی که آرزو میکنید جذب شما شوند از شما دور میشوند زیرا نسبت به شما احساس بیگانگی میکنند. راه جذب دیگران در این است که کاری انجام دهیم که واقعا سخت باشد و این نیازمند این است که در درجه اول خود را دوست داشته باشیم و به خود احترام بگذاریم. تنها زمانی که ما خودمان را دوست داشتنی میدانیم و وجود، نیازها، عقاید، ارزش ها و ویژگی های شخصی واقعی خود را میپذیریم، به فرمول جذابیت دست یافته ایم. اگرچه همه جذب صداقت شما نمیشوند اما آنهایی که به طرف شما جذب میشوند معمولا دارای هوش هیجانی بالا و افرادی رشد یافته و بالغ هستند که قدر روابط بی پیرایه و حقیقی را میدانند. دوست داشتن خویشتن، اعتماد به نفس و صداقت کلیدهای اصلی جذابیت هستند. برای افزایش جذابیت و تبدیل وضعیت از "تلاش برای جذب افراد" به "جذب خودکار افراد" یک سری تغییرات و تدابیر ویژه وجود دارد که میتوانید اتخاذ کنید. شما میتوانید از این روش های زیر برای جذابیت بیشتر خود استفاده کنید: 1. روش زندگی خودتان را داشته باشید. خود واقعی تان، فلسفه، ارزش ها و علائق تان را شکل دهید و تعریف کنید به جای اینکه ناخودآگاه آنها را از خانواده، همسالان، مذهب یا فرهنگتان بگیرید. 2. نیاز به تایید دیگران را از زندگی خود حذف کنید. به خاطر عقاید دیگران یا میل به تایید دیگران کاری را انجام ندهید. به خاطر آنچه برای خودتان مهم و ارزشمند است دست به انجام کارها بزنید. 3. به غریزه خود اعتماد کنید و دست به تجربه های جدید بزنید. خود را بشناسید و حتی اگر در این مسیر شکست خوردید آنچه را که باعث لذت شما میشود و برای شما هیجان انگیز است کشف کنید. 4. دیگران را همان گونه که هستند قبول کنید. در مورد دیگران قضاوت و انتقاد نکنید. روی نقاط قوت آنها تمرکز کنید. یاد بگیرید که با افراد با روحیه ناملایم بدون کوچک کردن خود رفتار کنید. 5. واقعا به سخن افراد گوش کنید. فراتر از گوش دادن وموافقت با آنها عمل کنید. کاری کنید که آنها بفهمند شما واقعا آنها را درک می کنید. 6. به مشکلات حل نشده در زندگی تان توجه کنید. رو راست باشید. ببخشید و اگر لازم است تقاضای بخشش کنید انرژی که صرف این مشکلات کرده اید را صرف کارهای بهتری کنید. 7. زندگی سالمی داشته باشید. فعالیت ورزشی روزانه داشته باشید. در غذا خوردن از هوا و هوس پیروی نکنید و غذای سالم بخورید تا برای جسمتان مفید باشد. این کار را برای احترام به خودتان انجام دهید نه برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران. 8. خودتان وارد عمل شوید. برای انجام کارها منتظر نمانید. خلاق، اهل عمل و یاری رسان باشید. 9. به افراد نشان دهید که به آنها اهمیت میدهید. فقط حرف نزنید. به گونه ای با آنها برخورد کنید که بفهمند برایشان ارزش قائلید. 10. به جنبه مثبت افراد توجه کنید. نه از این نظر که چه کسانی هستند بلکه از این منظر که چه کسانی میتوانند باشند و این دیدگاه خود را از به آنها منتقل کنید. 11. مطمئن شوید که نیازهای خودتان محقق شده اند. نیازهای اولیه خود را تشخیص دهید و بفهمید برای شما چه چیز در روابط مهم و ارزشمند است. 12. به زیبایی سخن بگویید. سخنان خود را جهت متعالی ساختن، الهام بخشیدن، برانگیختن و تشویق کردن دیگران به کار ببرید. از انتقاد یا کنایه خودداری کنید. 13. به آسانی بخندید. شاد باشید. زندگی را خیلی جدی نگیرید و به دنبال خلق لذت و شادی باشید. 14. شایعه پردازی نکنید. تصمیم بگیرید که در مورد دیگران به گونه ای صحبت نکنید که صراحتا و یا ضمنا انتقادی باشد. اخبار و اطلاعاتتان را به خاطر ارضای حس قدرت و یا دسیسه کردن علیه دیگران افشا نکنید. 15. به جای شکایت، درخواست کنید. اگر چیزی از کسی میخواهید به صورت مستقیم درخواست کنید به او غر نزنید و یا پیش دیگران از او گله و شکایت نکنید. 16. موقعیت ها را به درستی مدیریت کنید. در اسرع وقت با مهربانی اما به طور واضح به موضوعات منفی رسیدگی کنید. 17. جر و بحث نکنید. لبخند بزنید و مکان را ترک کنید تا زمانی که شرایط یک گفتگوی سالم فرا برسد. 18. تنها زمانی که از شما درخواست میشود کمک کنید. فکر نکنید که دیگران میخواهند شما مشکلاتشان را حل کنید و یا اینکه شما صلاح شان را بهتر میدانید. فقط آماده باشید و هرگاه از شما کمک خواستند وارد عمل شوید. 19. به مشکلات دیگران اهمیت دهید اما بی طرف بمانید. بگذارید دیگران بدانند که وقتی با مشکلی روبرو میشوند شما واقعا به آنها اهمیت میدهید اما گرفتار مشکلاتشان نمیشوید. 20. با قلبتان ببینید و نه با چشمانتان. به افراد، سطحی نگاه نکنید. وضعیت مالی، ظاهر و بدنامی اهمیتی ندارند. به دنبال راستی و صداقت در درون شخص بگردید. 21. به جای جواب منفی، جواب مثبت ندهید. وقتی شما به جای نه، بله می گویید دچار خشم درونی میشوید. تنها زمانی جواب مثبت بدهید که دلتان میخواهد و تحت فشار نیستید. 22. به دیگران نشان دهید که حق شناس هستید. به آنها بگویید و نشان دهید که از اینکه آنها را در زندگی خود دارید خوشبختید. 23. دیگران را سرزنش نکنید. سعی کنید دیگران را آزار ندهید و باعث نشوید که به خاطر انتخاب ها، تصمیمات و اعمالشان احساس بدی پیدا کنند. 24. بیشتر از آنچه که مورد انتظار است از خود مایه بگذارید. بیش از حد نیاز کاری را انجام ندهید اما ابتکار عمل داشته باشید و گاهی بیشتر از آنچه که باید از خود مایه بگذارید. 25. در روابط خود همواره مسیر پیشرفت را طی کنید. کنترل کننده یا وابسته نباشید. روابط را به گونه ای پیش ببرید که برای هر دو طرف رو به تعالی و رضایت بخش باشد. 26. شخص بزرگی باشید. به دنبال این نباشید که اعتبار کسب کنید، دیگران را کوچک کنید یا مورد ستایش قرار بگیرید. دانش و قدرت خود را در زمان مناسب نشان دهید. 27. فروتن باشید. به خود بخندید، از عیب ها و اشتباهات خود آگاهی داشته باشید و قبول کنید که آنها شخصیت شما را تعریف نمیکنند. 28. همیشه آماده یادگیری باشید. هوش و تحصیلات عالیه خود را به رخ دیگران نکشید. بدانید که همیشه چیزی برای یاد گرفتن وجود دارد حتی از کسانی که دانش کمتری دارند. 29. بگذارید انتخابتان کنید. علاقه صادقانه خود را به دیگران نشان دهید. از کلمه شما بیشتر از کلمه من استفاده کنید. با اشتیاق به دیگران گوش کنید و جنبه های مثبت شان را به آنها گوشزد کنید. 30. به افراد هدایایی دهید که دوست دارند. هدایایی نخرید که برای خود شما مهم است و یا دیگران را تحت تاثیر قرار میدهد. 31. پیوسته خود را به چالش بکشید. متوسط نباشید. به معلومات گذشته خود اکتفا نکنید. مدام در حال پیشرفت باشید و در مواجه با فرصت ها و نحوه استفاده از آنها خلاقیت داشته باشید. 32. ساده زیستی پیشه کنید. زیرا باعث میشود شما تحت فشار، عجول، به هم ریخته و یا گیج و سردرگم نباشید. به خودتان زمان و مکانی برای تمرکز بدهید. 33. قدرت فوق العاده زمان حال را بپذیرید. هیچ چیز ارزشمندتر از این لحظه نیست. آن را به بهترین لحظه ممکن تبدیل کنید. 34. برخلاف جریان آب شنا نکنید. با افراد و موقعیت هایی که نمیتوانید تحت کنترل خود قرار دهید مبارزه نکنید. راه آسانتر این است که مسیر خود را تغییر دهید. 35. مسیر رشد را طی کنید. در مسیر پیشرفت حرکت کنید و گوش به زنگ فرصت های رشد و تغییر باشید. 36. بپذیرید که شما برای همه جذاب نخواهید بود. هر چه شما رشد کنید و جذاب تر شوید افراد کم تری جذب شما میشوند. اما این تعداد کمتر، گروه شگفت انگیزی خواهند بود. موضوعات مرتبط: 36 روش برای جذابیت بیشتر [ شنبه بیست و ششم فروردین ۱۳۹۱ ] [ 18:16 ] [ محسن ]
کلمات قدرت آزار دادن شما را ندارند، مگر این که گوینده آن کلمات برایتان بسیار عزیز باشد.
- خوشحال بودن یعنی به دست آوردن یک زندگی و تقسیم آن با دیگران! - برای زندگی کردن دو راه وجود دارد: یکی اینکه گویی هیچ معجزه ای وجود ندارد و دیگری اینکه گویی همه چیز یک معجزه است. - اغلب روابط عاشقانه به سمت شکست می روند. نه بخاطر حضور نداشتن عشق. عشق همیشه حاضر است. تنها مشکل این است که یکی بسیار زیاد دوست داشته شده است و دیگری به اندازه کافی دوست داشته نشده است! - اگر می دانستید که افکارتان چقدر قدرتمند است، هیچگاه حتی برای یک بار دیگر هم منفی فکر نمیکردید! - در یک رابطه بودن به معنای بوسیدن، قرار گذاشتن یا در دسترس بودن و... نیست. به معنای بودن با کسی است که شما را به گونه ای خوشحال کند که هیچ کس دیگری نتواند! - زنانی که خود را باور دارند و می دانند که اگر تصمیم بگیرند قادر به انجام هر کاری هستند، دارای یک زیبایی درونی هستند. - اگر کسی همان مقدار عشقی که شما نثارش میکنید، نثارتان نکرد، و به گونه ای رفتار کرد که گویی در اغلب اوقات اهمیتی ندارید، این میتواند نشانه ای بزرگ از این حقیقت باشد که در زندگیتان به وی نیازی ندارید. تنها کسانی که واقعاً در زندگیمان به آنها نیاز داریم، آنهایی هستند که به ما احترام می گذارند و در زندگیشان به اندازه کافی خواهان ما هستند. تنها کسانی که در زندگی به آنها نیاز دارید کسانی هستند که در زندگیشان به شما نیاز دارند... - یک پسر میداند چیزی را که میخواهد چگونه بدست آورد. یک مرد میداند چیزی را که به دست آورده چگونه نگه دارد. - ممکن است شاهزاده ام را پیدا کنم اما پدرم همیشه پادشاه من خواهد ماند! - هیچگاه نمی توانید یک اشتباه را دو بار مرتکب شوید چرا که بار دوم دیگر آن یک اشتباه نیست بلکه یک "انتخاب" است. - به خودتان اجازه ندهید توسط این سه چیز تحت کنترل درآیید: گذشته تان، مردم و پول. - ذهن فراموش می کند اما دل همیشه بخاطرش می ماند. - هرگز برای کسی که شما را اذیت می کند گریه نکنید... در عوض لبخند بزنید و به او بگویید، ممنون بخاطر اینکه به من فرصت دادی تا کسی بهتر از تو را پیدا کنم! - زمانی فرا می رسد که مجبور می شوید بگذارید کسی برود و دیگر با او ارتباطی نداشته باشید. اگر کسی شما را در زندگیش بخواهد راهی پیدا میکند تا شما را در آن بگنجاند... باید فراموشش کنید و این حقیقت را بپذیرید که آن گونه که شما دوستش داشتید، او نداشت و بگذارید به آرامی از زندگیتان برود. گاهی اوقات رفتن آسان تر از ماندن است. ما تا قبل از اینکه کسی را فراموش کنیم تصور می کنیم که کار سختی است. اما وقتی فراموش میکنیم به خود می گوییم که چرا زودتر ترکش نکردیم؟! - همیشه دنبال افرادی که کمترین اهمیت را در زندگی به ما می دهند می دویم! چرا به این کار پایان ندهیم و اطرافمان را نگاه نکنیم تا ببینیم چه کسانی دنبال ما می دوند؟ - همه افراد به عنوان یک انسان باید مورد احترام قرار گیرند اما از هیچکس نباید بت ساخته شود. من... هستم قدرتمندترین کلمات هستند چرا که هر کلمه ای بین این دو قرار دهید واقعیت شما را شکل می دهد. - وقتی یک خانم به شما می گوید "چی؟" ، به این دلیل نیست که حرف شما را نشنیده است. به شما فرصتی می دهد که گفته خود را اصلاح کنید. - اگر کسی را ترک می کنید لااقل به وی علتش را توضیح دهید؛ چون اینکه ببینید لایق یک توضیح ساده هم نبوده اید دردناک تر از خود ترک شدن است. - هر روز ممکن است خوب نباشد...اما چیزی خوب در هر روز وجود دارد! - عشق یک چرخه است: وقتی عاشق می شوید، صدمه می بینید. وقتی صدمه می بینید، متنفر می شوید. وقتی متنفر می شوید، سعی می کنید فراموش کنید. وقتی سعی می کنید فراموش کنید، دل تنگ می شوید. وقتی دل تنگ می شوید... در نهایت دوباره عاشق می شوید! - معجزه ای وجود دارد که دوستی نامیده می شود و در میان دل اقامت دارد، شما نمی دانید که چگونه بوجود می آید... و چگونه آغاز می شود، اما شادمانی که برایتان به ارمغان می آورد همیشه موهبتی خاص می بخشد و شما متوجه می شود که دوستی ارزشمندترین نعمت خداوند است! - کسانی که زندگی خود را وقف به دست آورن منافع مادی و ثروت کرده اند به شما خواهند گفت که احساس خوشبختی را در اموال خود نمی یابند. خوشبختی هرگز انعکاس ثروتهای مادی یک شخص نیست، بلکه انعکاس ثروتهای معنوی و احساسی او است. خوشبختی انعکاس تعداد روابط دوستانه ای است که هر کس می تواند داشته باشد، انعکاس تعداد افرادی است که در طول زندگی خود توانسته خوشبخت و هدایت کند، و نتیجه قدرشناسی از داشته ها است و نه میزان نارضایتی از نداشته ها. قدردان داشته هایتان در زندگی باشید و تا می توانید در خوشبختی و هدایت دیگران تلاش کنید و زندگیتان را بخاطر آنچه که هم اکنون هست دوست بدارید. - اغلب ما تمایل داریم فراموش کنیم که خوشبختی در نتیجه بدست آوردن نداشته ها حاصل نمیگردد، بلکه از طریق شناختن و قدرشناسی داشته هایمان بدست می آید. - 6 کلید یک رابطه موفق: دوستی، آزادی، صداقت، اعتماد، درک و ارتباط. - زیبا بودن فراتر از آن است که چه تعداد پسر را مجذوب تماشای خود کنید، یا چه میزان آرایش داشته باشید. زیبا بودن این است که برای چه زندگی میکنید، و معنای شما چیست. زیبایی، قلب شما است و آنچه که باعث خاص شدن شما میگردد. - زیبایی همان خصوصیات کوچکی است که هویت شما را تشکیل می دهد. زیبایی یعنی مبارزه با مشکلات، و زندگی کردن صادقانه در مسیر فکر. زیبایی این است! - اگر خدا دعاهای شما را مستجاب کند، ایمانتان را افزایش داده، اگر با تاخیر مستجاب کند، صبرتان را زیاد کرده و اگر مستجاب نکند، چیز بهتری برایتان در نظر دارد. - فردی که به هیچ کس اعتماد نمیکند مستعد آن است که خود نیز فردی غیر قابل اعتماد نزد همگان شود. - هرگاه آماده بودید؛ عاشق شوید، نه هرگاه که تنها بودید. - دردناک ترین محبتها آنهایی است که با ریا، تزویر و تظاهر آمیخته است و لذت بخش ترین محبتها آنهایی هستند که در عین کوچک بودن با خلوص نیت و با بی آلایشی همراه است. - فرار کردن از مشکلات فقط فاصله رسیدن به راه حل را افزایش می دهد. آسان ترین راه برای گریختن از مشکلات حل کردن آنها است. - انسان نمی تواند اقیانوسهای جدید را کشف کند مگر اینکه شجاعت از دست دادن دید ساحل را داشته باشد. - یک فرد موفق کسی است که بتواند از آجرهایی که دیگران به طرفش پرتاب کرده اند، ساختمانی محکم بنا کند. - اگر نتوانید به یک خانم احترام بگذارید، حق صحبت کردن با وی را از دست خواهید داد. - وقتی کسی را می بخشید، شخصی که بیشترین منفعت را می برد، خود شما هستید. - یک انسان می تواند چندین بار شکست بخورد، اما تا زمانی که شروع به عیب جویی و مقصر دانستن دیگران نکند، مغلوب شمرده نخواهد شد. پذیرش مسئولیت کارها در زندگی اولین قدم برای بهبود شرایط است. شما نه تنها ستاره فیلم زندگی خود هستید، بلکه فیلم نامه را هم خودتان می نویسید. - من خود را از روی تعداد موانعی که در مسیرم قرار گفته است معنی نمی کنم؛ من خود را از شجاعتی که پیدا کرده ام تا هدفهای تازه ام را با جدیت دنبال کنم معنی میکنم... من خود را از روی تعداد ناامیدی هایی که با آنها موجه شده ام معنی نمی کنم؛ من خود را از روی بخشش و ایمانی که برای آغاز دوباره پیدا کرده ام معنی می کنم... من خود را از روی اینکه یک رابطه چقدر بطول انجامیده است معنی نمی کنم؛ من خود را از مقداری که تا کنون عشق ورزیده ام و خواهم ورزید معنی میکنم... من خود را از روی دفعاتی که زمین خورده ام معنی نمی کنم؛ من خود را از روی دفعاتی که روی پای خود ایستاده ام و مبارزه کرده ام معنی می کنم... من درد خود نیستم... من گذشته ام نیستم... من آنی هستم که از آتش برخاسته است... - فاصله ها آزمونی است که بفهمیم عشق تا چه اندازه میتواند به دور دستها سفر کند. - این هیچ مفهومی ندارد که نفر دوم زندگی کسی باشید، در صورتی که می دانید به اندازه کافی خوب هستید که نفر اول زندگی کس دیگری باشید. ارزش خود را درک کنید. - سخن گفتن با خدا مانند صحبت کردن با یک دوست پشت تلفن است... ممکن است او را در طرف دیگر نبینیم، اما می دانیم که دارد گوش می کند. - کلمات بیش از آنچه که شما تصور می کنید تاثیر گذارند. همیشه پیش از صحبت کردن فکر کنید. - اگر در آرزوی یک زندگی بدون درد و رنج هستید، هرگز زیبایی رنگین کمان بعد از باران را نخواهید دید... روزهای خوب دوباره خواهند آمد... - گفتن خداحافظ به کسی که نمی خواهید بگذارید برود واقعاً دردناک است، اما حتی دردناک تر این است که از کسی که هیچگاه قصد ماندن نداشته بخواهید بماند! - صداقت، مهمترین اصل یک رابطه موفق است: در موردش فکر کنید... - ماهی گفت: "من نمی توانم اشکهایم را ببینم چون در آب هستم." آب گفت: "من میتوانم اشکهایت را حس کنم چون تو در قلب من هستی." نتیجه: ما می توانیم دردها و رنجهایمان را مخفی کنیم اما هرگز قادر نیستیم به کسانی که برایمان بیشترین اهمیت را قائلند دروغ بگوییم. آنها برای خبردار شدن از احوال ما نیازی به کلمات ندارند. - وقتی به کسی بطور کامل و بدون هیچ شک و تردیدی اعتماد می کنید، در نهایت دو نتیجه کلی خواهید داشت: شخصی برای زندگی یا درسی برای زندگی - مسیر رسیدن به خوشبختی: 1- قلبتان را از کینه خالی نگه دارید. 2- ذهنتان را از نگرانی خالی نگه دارید. 3- ساده زندگی کنید. 4- کم توقع باشید. 5- زیاد به دیگران ببخشید. - به محض اینکه یاد بگیرید به جای نگران بودن از گذشته و آینده، در لحظه حال زندگی کنید و قدردان آن باشید، زندگیتان دگرگون خواهد شد. - انسان موفق کسی است که در انتها پیروز شود نه در ابتدا. - ایمان داشتن زندگی به این معنا نیست که کشتی شما با آبهای خروشان و دردسر ساز مواجه نخواهد شد، بلکه به این معنا است که کشتی شما هیچگاه غرق نخواهد شد. - آسان ترین روش برخورد با کسانی که دوستشان نداریم این است که اصلاً برخوردی با آنها نداشته باشیم. - اگر افسردگی دارید، در حال زندگی در گذشته هستید. اگر اضظراب دارید، در حال زندگی در آینده هستید. اگر آرامش دارید درحال زندگی در زمان حال هستید. - ارزشمند ترین ثروتی یک مرد می تواند در این دنیا مالک آن باشد، قلب یک زن است. - کسی که در برابر خداوند زانو می زند، میتواند در برابر هر کسی ایستادگی کند. - فراوانی باران را می شنوم! موفقیت در راه است، پیروزی شما نزدیک است و نعمتهای خدا در کنارتان. حقیقت این است، "هنوز حتی ابر کوچکی هم نمی بینم. اما در اعماق جانم می دانم، حادثه خوبی قرار است اتفاق بیفتد!!!" - تا زمانی که مشغول بازخوانی فصل پیشین زندگی خود هستید، نخواهید توانست فصل بعدی آن را آغاز کنید. - آسانسور موفقیت خراب است، باید از پله ها استفاده کنید، یک قدم در هر زمان. - کمال را نمی توان بدست آورد، اما اگر به دنبال آن باشید می توانید به برتری برسید. - دوست داشتن به معنی عذر خواهی نیست، بلکه به معنای اجتناب از کارهایی است که شما را مجبور به عذر خواهی میکند. - برای دو چیز نباید وقتتان را تلف کنید: مسائلی که برایتان اهمیت ندارند و کسانی که فکر میکنند شما اهمیتی ندارید. - لبخند بزنید و بگذارید همه بدانند که امروز بسیار قوی تر از دیروزتان هستید! - وقتی واقعاً کسی را دوست داشته باشید، سن، فاصله، قد و وزن فقط یک عدد خواهند بود. - روابط مانند پرندگان هستند، اگر آنها را خیلی محکم نگهدارید، می میرند. اگر خیلی سست نگهدارید، می پرند. اما اگر آنها را با مراقبت و دقت نگهدارید، برای همیشه کنارتان خواهند ماند. - 7 جمله مهم : 1- با گذشته تان صلح برقرار کنید تا زمان حال شما را تباه نکند. 2- آنچه که دیگران درباره شما فکر می کنند اهمیتی ندارد. 3- زمان همه چیز را التیام می بخشید. کمی زمان دهید، فقط مقداری. 4- هیچکس دلیل خوشبختی شما نیست مگر خود شما. 5- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید، شما درک درستی از ماهیت زندگی آنها ندارید. 6- خیلی زیاد فکر نکنید، ندانستن پاسخ همه پرسش ها اشکالی ندارد. 7- لبخند بزنید، چرا که شما صاحب همه مشکلات دنیا نیستید. - برای زندانی بودن لازم نیست شخصی پشت میله ها باشد، انسانها میتوانند زندانی و یا "برده" عقاید و اندیشه های خود باشند. - بهترین انتقام این است که به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید، به هیچکس اجازه ندهید از تماشای رنج شما لذت ببرد. - در آغوش گرفتن ها برای این ابداع شدند تا بدون اینکه مجبور به گفتن چیزی باشید به انسانها بفهمانید چقدر دوستشان دارید! - دوست واقعی کسی است که وقتی زمین خورده اید تلاش کند بلندتان کند، و اگر نتوانست او نیز همانجا کنار شما بنشیند! - شما در انتخاب آزادید... اما از پیامد انتخابتان آزاد نیستید... عاقلانه انتخاب کنید! - برخی افراد نمی توانند تحمل کنند که شما در حال پیشرفت هستید و به همین خاطر برای عقب نماندن از شما، گذشته تان را پیش می کشند و موانعی در مسیرتان ایجاد میکنند. به آنها توجه نکنید و به راهتان رو به جلو ادامه دهید... - اینکه در گذشته چه کسی بودید اهمیتی ندارد، اینکه تبدیل به چه کسی شده اید مهم است. - گاهی اوقات به ما فقط چند دقیقه فرصت داده میشود تا با کسی که دوستش داریم دیدار کنیم، و سپس هزاران ساعت تا با فکر کردن به او سپری کنیم... - وقتی زندگی یک صد دلیل برای گریستن به شما نشان می دهد، به زندگی نشان دهید که یک هزار دلیل برای لبخند زدن وجود دارد! - هرگز اجازه ندهید کسی الویت شما باشد در حالی که شما فقط یکی از انتخابهایش هستید! موضوعات مرتبط: جمله های الهام بخش [ شنبه بیست و ششم فروردین ۱۳۹۱ ] [ 18:11 ] [ محسن ]
دلدلهاي يك دلشورهزده!
اگر مانع نگرانيهاي بيمورد خود نشويد، جسمتان هم در معرض خطر قرار خواهد گرفت
 بعضي افراد بابت هر موضوعي نگران و مضطرب هستند و اين دلشورههاي بيمورد گاهي تا آنجا پيش ميرود كه جسم اين افراد را هم درگير خودش ميكند. دل درد و دل پيچه، گرفتگي عضلات، مشكلات گوارشي، احساس سوزش در معده يا لرزش عضلات نمونهاي از تاثيرات دلشوره است كه تنها آدمهاي مضطرب و دلواپس آن را تجربه كردهاند اما آيا درماني براي اين دلشورهها وجود دارد؟ مراقب دلشورههايت باش همه چيز از يك فكر شروع ميشود. قرار بود كه دوستتان راس ساعت 6 با شما در يك رستوران قرار ملاقات داشته باشد. ساعت نيم ساعت از 6 گذشته است اما هنوز خبري از دوست شما نيست. با او تماس ميگيريد و متوجه ميشويد، گوشي همراه دوستتان خاموش است. با خانوادهاش تماس ميگيريد و آنها هم به شما خبر ميدهند كه او يك ساعت قبل منزل را ترك كرده است. با خودتان ميگوييد از خانه دوست شما تا محل ملاقاتتان تنها نيم ساعت فاصله است و اينجاست كه دلشوره بهصورت مهار نشدني در شما شروع به تب و تاب ميكند و در نخستين نشانهاش احساس ميكنيد همه عضلات بدنتان گرفته است. در اين مواقع طبيعي است كه احساس نگراني و دلشوره به سراغ هر آدمي خواهد آمد اما كنترل كردن اين حس در دست خود شماست. قبل از هرچيز بايد مانع افكار منفي خود باشيد و به آنها شاخ و برگ اضافي ندهيد. آگاهانه افكارتان را تحت كنترل بگيريد و روي آنها تمركز كنيد. ميتوانيد برداشتهاي قابلقبولتر و مثبت تري را از شرايط بحراني كه برايتان پيش ميآيد، براي خود ايجاد كنيد. وقتي توانستيد فكر خود را بهصورتي ديگر در آوريد دلشوره شما هم به همان سرعت تغيير ميكند. مثلا براي دوستتان كه هنوز نرسيده، اينطور فكر كنيد كه شارژ باتري گوشي همراهش ممكن است تمام شده باشد و دوستتان در ترافيك مانده باشد. با اين فكر منطقيتر در مورد شرايط بهوجود آمده واكنش نشان خواهيدداد. پس در قدم اول فكرتان را تغيير بدهيد تا كنترل دلشورههايتان را در دستتان بگيريد. تنهايي دلواپس نشو در شرايطي كه دلشوره به سراغتان ميآيد اگر تنها باشيد بيشتر به اين حس دامن ميزنيد اما اگر در اين مواقع وقت خود را با دوستان و افراد خانوادهتان بگذرانيد و احساسات خود را با آنها در ميان بگذاريد، نگرانيهايتان را كمتر كردهايد. سعي كنيد نگراني و دليل دلشورهتان را با شخصي كه مثبت انديش و خونسرد است در ميان بگذاريد. در اين مواقع دوست شما ميتواند با جملاتي مثبت آرامتان كند و دلشورههايتان را كم كند. سعي نكنيد در تنهايي بمانيد و حتما اطراف خود را در موقعيتهاي استرسزا شلوغ كنيد تا خود را گرفتار افكار منفي نكنيد. در كنار همه مواردي كه برايتان گفتيم ورزش را هرگز از ياد نبريد. اگر اكسيژن و هواي تازه مدام به شما برسد تاثير زيادي در بالا بردن روحيه اعتماد به نفس شما دارد و افكار شما را قويتر خواهد كرد اما يادتان باشد كه همه افراد در زندگيشان با اين حس روبهرو شدهاند و تنها شما نيستيد كه اسير دلشوره شدهايد اما اين نحوه واكنش شماست كه نشان ميدهد تواناييتان در رويارويي با اين نوع احساسات تا چه اندازه است. فقط كافي است دلشورههايتان را خيلي جدي نگيريد. موضوعي كه ناديدهاش ميگيريد شايد شما تا به حال به اين موضوع توجه نكرده باشيد اما به همان اندازهاي كه داشتن يك فكر بد و منفي ميتواند باعث بهوجود آمدن دلشوره شود، استفاده نادرست شما از كلمات ميتواند به اين موضوع شدت بيشتري دهد. در موقعيت استرسزا و شرايطي كه دلشوره چيزي يا كسي را پيدا ميكنيد مراقب نوع كلماتي كه به زبان ميآوريد باشيد. از گفتن جملاتي مثل؛ ميترسم اتفاقي افتاده باشد، احساس بيتابي ميكنم، نگران هستم و... دلشوره و نگرانيهايتان را شدت ميدهد دوري كنيد. جايگزين كردن اين جملات به جملاتي مثل؛ هيچ اتفاقي نيفتاده، همه چيز رو به راه است، جاي هيچ نگراني نيست و خيلي جملات مثبت ديگر كمك زيادي به از بين بردن دلشوره شما ميكند. موضوعات مرتبط: (روان شناسی) [ دوشنبه چهاردهم فروردین ۱۳۹۱ ] [ 12:18 ] [ محسن ]
بدن شما به طور روزانه مقداری امواج الکترومغناطیسی دریافت می کند. شما امواج الکترومغناطیس که از تجهیزات الکتریکی استفاده می کنید و نمی توانید از آنها فرار کنید را دریافت می کنید و همچنین از طریق لامپ های روشن که حتی برای یک ساعت هم خاموش نمی شوند. شما منبعی هستید که مقدار زیادی امواج الکترومغناطیسی دریافت می کنید. به عبارت دیگر شما با امواج الکترومغناطیسی شارژ می شوید بدون این که بفهمید! ک دانشمند غیر مسلمان از اروپا تحقیقاتی را برای یافتن بهترین روش جهت خارج کردن امواج الکترومغناطیسی که به دبدن آسیب می رساند را انجام داد در نهایت تعجب به نتیجه ای عجیب رسید؛ نتیجه ای که برای او به عنوان یک دانشمند غیر مسلمان باور نکردنی بود! تحقیقات وی نشان می داد که سجده کردن به سمت کعبه مقدس بهترین راه برای کاهش یافتن شدید سطح انرژی های منفی بدن انسان است. آنچه این تحقیق را شگفت انگیزتر می کند، این است: چنین است که نماز را آرامش دهنده قلب ها می خوانند و بر مرتب و سر وقت خواندنش تاکید دارند. اگر انسان می توانست تمام نامکشوفه های طبیعت را کشف کند، حکمت احکام اسلامی هم برایش گشوده می شد، اما افسوس که علم آدمی ناقص است و اسرار طبیعت بسیار. یک پژوهشگر هلندی غیر مسلمان چندی پیش تحقیقی در دانشگاه آمستردام انجام داده و به این نتیجه رسیده بود که ذکر کلمه جلاله «ا…» و تکرار آن و نیز صدای این لفظ، موجب آرامش روحی شده و استرس و نگرانی را از بدن انسان دور می کند. به راستی که قرآن کریم در آیه ای کریمه می فرماید:
موضوعات مرتبط: آيات و نكته هاي قرآنی [ سه شنبه هشتم فروردین ۱۳۹۱ ] [ 10:30 ] [ محسن ]
|
||
| [ طراحی : ایران اسکین ] [ Weblog Themes By : iran skin ] | ||
